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自分に合ったスポーツクラブの選び方。押さえておきたいポイントは?

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スポーツクラブは有酸素運動、筋トレなどができる設備が整っています。

運動不足により、体型が崩れてきたと感じたら、通って運動しようと考えている人もいるのではないでしょうか。

しかし、スポーツクラブによって特徴が違うので、自分に合うかどうか分からない部分もあります。

そのため、選ぶのに迷ってしまうことも少なくありません。

自分に合ったスポーツクラブを選ぶときに、どのような点をポイントにすればいいのか見ていきましょう。

忙しい人は24時間ジム

スポーツクラブに通いたいけど、仕事が忙しくて帰宅時間が遅くなると難しいですよね。

しかし、最近では24時間営業のスポーツクラブが増えてきているので、忙しくても通えます。

トレーナーの人数が限られている低コストな運営なので、基本料金がすごくリーズナブル。

24時間営業なので、自分のライフスタイルに合わせて運動することができるのがメリットになります。

ただし、深夜の時間帯に運動する場合、周辺環境を配慮するようにしましょう。

楽しみたい人は総合スポーツクラブ

スポーツクラブで運動するときに、楽しみたいと考えている人もいるのではないでしょうか。

ただ、運動するだけでは辛いと感じてしまうことも少なくありません。

楽しみたい場合は、設備が充実している総合スポーツクラブがおすすめ。

有酸素運動や筋トレができるマシンだけでなく、スタジオ、プール、大浴場、サウナなどの設備も整っています。

会員数が多いので、交流する機会が増えて、自然に友人ができることも。

毎日通いたくなり、日課になっている人もいます。

目標がある人はパーソナルジム

短期間でダイエットしたいなど、目標を立ててスポーツクラブに通う人もいるのではないでしょうか。

一般のスポーツクラブはトレーナーがいますが、基本的には一人で運動することになります。

そのため、なかなか結果が出ないということもあるのです。

目標がある人は、トレーナーとマンツーマンで運動できるパーソナルジムがおすすめ。

自分の目標を考慮したメニューを作ってくれますし、食事指導などのサポートも受けられます。

一般のスポーツクラブより結果が出やすいのが特徴です。

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ワールドプラスジム

  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料
  • 相互利用可能で便利!

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワールーム、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイント。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

 

料金

 
月会費8,000円
キャンペーン時 5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円
 

スポーツクラブ情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
公式サイトはこちら

コナミスポーツクラブ

  • お風呂やサウナで運動後にリラックス
  • 利用回数を繰り越し可能
  • 都度払いも可能

コナミスポーツクラブは全国にある知名度も高いスポーツジムで、トランポリンやヨガなどの女性に人気のプログラムが多数あり、楽しく運動が続けられます。
  料金プランは複数あり自分に合ったプランを選べるうえに、1か月ごとで料金プランを変更できるようになっているので、体調や予定に合わせて通えます。

 

料金

 
隔週(月2回まで)3,780円~
週1(月4回まで)5,940円~
週2(月8回まで)7,668円~
フリー(回数制限なし)10,152円~
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、お風呂、マッサージルーム
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)
公式サイトはこちら

東急スポーツオアシス

  • 入会、予約、運動履歴全部スマホでOK
  • スマホアプリWEBGYMが使える
  • 流行の「暗闇」プログラム

東急スポーツオアシスは全国に多数テンポがあり、24+ではセルフ営業時間があるので夜中や早朝でもジムを利用できます。
流行の暗闇フィットネスやヨガなどのスタジオプログラムも多数用意されていて、楽しくスポーツが続けられます。

 

料金

 
入会金グランドマスター会員は3,240円
事務手数料5,400円
近畿圏全店利用可 エリア(近畿圏)13,824円
オアシス全店利用可 グランドマスター14,904円
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、スパ
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典 冷水器、水素水飲み放題オプション
公式サイトはこちら
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