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初心者でも始めやすい?メガダンスの3つの特徴

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小学校や中学校でダンスの授業を取り入れるようになりました。

その影響で、ダンスの需要が高まってきている傾向があります。

現在では、スポーツクラブでもダンスプログラムを取り入れていて、スタジオ内で体験することが可能です。

特に、人気なのは、ヒップホップやラテンダンスなど、さまざまな種類のダンスを楽しめるメガダンス。

どのような特徴があるのか紹介していきますので、興味がある人はスポーツクラブで体験してみてください。

振り付けが複雑ではない

ダンスプログラムによっては、エアロビクス的な要素が多いので、振り付けが複雑になっていることがあります。

そのため、熟練者でないとなかなか参加できないというイメージを持ってしまうことも多いです。

しかし、メガダンスはエアロビクス的な要素が少ないので、振り付けが複雑ではありません。

初心者でも早く覚えられるので、気軽に参加することができるのではないでしょうか。

初めてダンスプログラムに参加するときは、メガダンスを選ぶといいでしょう。

体力の消耗が少ない

動きが激しいダンスプログラムは、体力を消耗するのが早いです。

体力に自信がある人ならそれほど問題ありませんが、ない人は参加するのに抵抗が出てしまいますよね。

しかし、メガダンスなら体力の消耗が少ないので、気軽に参加することができますよ。

プログラムの中に、激しい動きがほとんど組み込まれていないので、体力に自信がなくても楽しめます。

体力の消耗が心配な人は、メガダンスを選んでみてはいかがでしょうか。

違う世代と交流しやすい

メガダンスは、ダンス未経験者でも気軽に参加できるプログラムとなっています。

その影響で、若い世代だけでなく、シニア世代も参加する人が多いです。

違う世代と交流する機会は少ないですが、メガダンスに取り組むと増えてきますよ。

世代によって考え方が違うので、新しい発見があることも。

違う世代と交流する機会を増やしたい人は、メガダンスを始めてみてはいかがでしょうか。

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ワールドプラスジム

  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料
  • 相互利用可能で便利!

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワールーム、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイント。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

 

料金

 
月会費8,000円
キャンペーン時 5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円
 

スポーツクラブ情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
公式サイトはこちら

コナミスポーツクラブ

  • お風呂やサウナで運動後にリラックス
  • 利用回数を繰り越し可能
  • 都度払いも可能

コナミスポーツクラブは全国にある知名度も高いスポーツジムで、トランポリンやヨガなどの女性に人気のプログラムが多数あり、楽しく運動が続けられます。
  料金プランは複数あり自分に合ったプランを選べるうえに、1か月ごとで料金プランを変更できるようになっているので、体調や予定に合わせて通えます。

 

料金

 
隔週(月2回まで)3,780円~
週1(月4回まで)5,940円~
週2(月8回まで)7,668円~
フリー(回数制限なし)10,152円~
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、お風呂、マッサージルーム
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)
公式サイトはこちら

東急スポーツオアシス

  • 入会、予約、運動履歴全部スマホでOK
  • スマホアプリWEBGYMが使える
  • 流行の「暗闇」プログラム

東急スポーツオアシスは全国に多数テンポがあり、24+ではセルフ営業時間があるので夜中や早朝でもジムを利用できます。
流行の暗闇フィットネスやヨガなどのスタジオプログラムも多数用意されていて、楽しくスポーツが続けられます。

 

料金

 
入会金グランドマスター会員は3,240円
事務手数料5,400円
近畿圏全店利用可 エリア(近畿圏)13,824円
オアシス全店利用可 グランドマスター14,904円
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、スパ
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典 冷水器、水素水飲み放題オプション
公式サイトはこちら
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