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スポーツクラブセイシンでトレーニングを続けるための3つのポイント

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スポーツクラブセイシンでは、トレーニングをした後に身体測定をして、変化に応じてメニューを調整してくれます。

口コミでは、効率良くダイエットすることができると評判です。

スポーツクラブの他に、キッズスクールも完備しているので、家族で通いやすいのもメリット。

在籍しているスタッフが、丁寧な言葉を使って接してくれるため、気持ち良くトレーニングすることができるのではないでしょうか。

ここでは継続してトレーニングするコツを紹介していくので、参考にしてみてください。

少ない時間でもトレーニングをする

作成してもらったメニューが1時間かかるため、時間がない場合は、行かない方がいいと思ってしまいますよね。

しかし、1時間かかるといっても、区切りの良いところで止めることもできます。

そのため、15分から20分ぐらいトレーニングする方法もあるのです。

少ない時間でもトレーニングをした方が、結果が出やすくなります。

トレーニングは継続が大事なので、少ししか時間が取れない場合でも、通うようにしてみましょう。

仕事で疲れていてもできるトレーニングはある

仕事で疲れているときは、トレーニングしたくなくなってしまいますよね。

特に、筋トレは負荷がかかるのでしたくないと感じてしまうでしょう。

しかし、スポーツクラブセイシンでは、ウォーキングやストレッチなど軽いトレーニングをすることもできます。

疲れている場合は、クールダウンになるので、スッキリすることもありますよ。

疲れているからトレーニングをしないという考えは止めるようにしてみましょう。

いろいろなことにチャレンジする

毎回、有酸素運動、毎回、筋トレをしていると、さすがに飽きてしまいますよね。

マンネリ化してきて、通うのが面倒になってしまうことも少なくありません。

そのような場合は、いろいろなことにチャレンジしてみましょう。

スポーツクラブセイシンでは、ジム用の設備だけでなく、スタジオやプールも完備しています。

エアロビクス、ヨガ、スイミングといったトレーニングも取り入れると、マンネリ化を防げるので、楽しくなりますよ。

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ワールドプラスジム

  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料
  • 相互利用可能で便利!

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワールーム、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイント。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

 

料金

 
月会費8,000円
キャンペーン時 5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円
 

スポーツクラブ情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
公式サイトはこちら

コナミスポーツクラブ

  • お風呂やサウナで運動後にリラックス
  • 利用回数を繰り越し可能
  • 都度払いも可能

コナミスポーツクラブは全国にある知名度も高いスポーツジムで、トランポリンやヨガなどの女性に人気のプログラムが多数あり、楽しく運動が続けられます。
  料金プランは複数あり自分に合ったプランを選べるうえに、1か月ごとで料金プランを変更できるようになっているので、体調や予定に合わせて通えます。

 

料金

 
隔週(月2回まで)3,780円~
週1(月4回まで)5,940円~
週2(月8回まで)7,668円~
フリー(回数制限なし)10,152円~
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、お風呂、マッサージルーム
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)
公式サイトはこちら

東急スポーツオアシス

  • 入会、予約、運動履歴全部スマホでOK
  • スマホアプリWEBGYMが使える
  • 流行の「暗闇」プログラム

東急スポーツオアシスは全国に多数テンポがあり、24+ではセルフ営業時間があるので夜中や早朝でもジムを利用できます。
流行の暗闇フィットネスやヨガなどのスタジオプログラムも多数用意されていて、楽しくスポーツが続けられます。

 

料金

 
入会金グランドマスター会員は3,240円
事務手数料5,400円
近畿圏全店利用可 エリア(近畿圏)13,824円
オアシス全店利用可 グランドマスター14,904円
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、スパ
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典 冷水器、水素水飲み放題オプション
公式サイトはこちら
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