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スポーツクラブで運動するときの服装で押さえておきたい注意点は?

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スポーツクラブで運動する際の服装に関して、規約で明言されていることもありますが、基本的にはしてないことの方が多いです。

スタッフに質問すると、運動しやすい服装であれば何でも構わないと言われるでしょう。

しかし、今まで運動する習慣がなかった人は、どのような服装をすればいいのか分かりませんよね。

ここでは、スポーツクラブで運動する際の服装で、注意したい点を紹介していきます。

これから、通い始める人は参考にしてみてください。

ジーンズはNG

スポーツクラブに通う際に、ジーンズを履いてくるのは構いません。

しかし、運動するときはNGなので、注意が必要です。

ジーンズにはリベットが付いているので、器具を傷つけてしまう可能性があります。

さらに、色落ちがしやすいので、器具に付着して変色してしまうことも。

ジム用のパンツを忘れたときでも、ジーンズを履いて運動するのはNG。

施設内でジム用のパンツをレンタルできますので、忘れてもジーンズは履かないようにしましょう。

露出が多い服装は控える

スポーツクラブで運動していると大量に汗をかくことも多いです。

そのため、露出が多い服装をして運動している人を見かけるも少なくありません。

確かに、汗対策としてはいいかもしれません。

しかし、施設内には他にも人がいるので、露出が多いと気になってしまいます。

浮いた存在にもなってしまうので、露出が多い服装は控えた方がいいです。

適度な露出の半袖シャツ、ハーフパンツの組み合わせで運動するようにしましょう。

シューズを必ず履く

筋トレ用の器具で筋トレをする場合は、サンダルでも大丈夫だと思っている人がいます。

確かに、筋トレをすることに関しては、それほど影響しないでしょう。

しかし、器具を落下させて、足の直撃してしまう危険性も。

サンダルを履いていると、大怪我に繋がってしまいます。

スタッフに見られたら必ず注意してくるので、スポーツクラブではトレーニング用のシューズを履くようにしましょう。

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ワールドプラスジム

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ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
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24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

 

料金

 
月会費8,000円
キャンペーン時 5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円
 

スポーツクラブ情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
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  • 利用回数を繰り越し可能
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コナミスポーツクラブは全国にある知名度も高いスポーツジムで、トランポリンやヨガなどの女性に人気のプログラムが多数あり、楽しく運動が続けられます。
  料金プランは複数あり自分に合ったプランを選べるうえに、1か月ごとで料金プランを変更できるようになっているので、体調や予定に合わせて通えます。

 

料金

 
隔週(月2回まで)3,780円~
週1(月4回まで)5,940円~
週2(月8回まで)7,668円~
フリー(回数制限なし)10,152円~
 

スポーツクラブ情報

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、お風呂、マッサージルーム
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)
公式サイトはこちら

東急スポーツオアシス

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東急スポーツオアシスは全国に多数テンポがあり、24+ではセルフ営業時間があるので夜中や早朝でもジムを利用できます。
流行の暗闇フィットネスやヨガなどのスタジオプログラムも多数用意されていて、楽しくスポーツが続けられます。

 

料金

 
入会金グランドマスター会員は3,240円
事務手数料5,400円
近畿圏全店利用可 エリア(近畿圏)13,824円
オアシス全店利用可 グランドマスター14,904円
 

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設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、スパ
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典 冷水器、水素水飲み放題オプション
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